추간판은 척추 뼈를 분리하는 고무 쿠션과 같은 역할을 합니다. 추간판은 충격을 흡수하고 척추가 휘거나 꼬이는 것을 막는 역할을 합니다.
Brucemars, 언스플래시
나이가 들면서 추간판이 퇴화하거나 마모되어 통증, 뻣뻣함, 기타 문제를 일으킬 수 있습니다. 이런 상태를 디스크(Intervertebral Disc Disorders; IDD)라고 합니다.
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추간판의 해부학적 구조 추간판은 섬유륜과 수핵의 두 가지 주요 부분으로 구성됩니다.
출처 About.com Health
섬유 고리는 단단한 섬유질 연골로 구성된 디스크의 바깥 층입니다. 섬유 고리는 수핵을 둘러싼 일련의 동심원 모양의 고리인 라멜라로 구성되어 있습니다. 라멜라는 서로 다른 방향으로 배열된 콜라겐 섬유로 구성되어 디스크에 힘과 안정성을 제공하는데 도움을 줍니다.수핵은 디스크의 가장 안쪽 층으로 디스크 전체에 압력을 분산하는 데 도움이 되는 젤과 같은 물질로 구성되어 있습니다. 수핵은 주로 물, 콜라겐, 프로테오글리칸으로 이루어져 있어 탄성을 주는 데 도움이 됩니다. 수핵은 또한 영양분이 풍부하여 주위 조직에 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다. 섬유고리와 수핵은 모두 복잡한 구조를 형성해 추간판이 압력을 견디고 충격을 흡수하며 척추에 유연성을 제공할 수 있도록 합니다.추간판의 기능 추간판은 척추에서 몇 가지 중요한 기능을 합니다: 충격 흡수: 추간판은 충격을 흡수하는 역할을 하며 걷기, 달리기, 점프 등의 일상 활동 중 척추를 완충하고 손상으로부터 척추를 보호합니다.하중지지:추간판은 상체의 체중을 지탱하고 척추 전체에 골고루 분산시켜 한쪽 척추에 과도한 스트레스가 가지 않도록 도와줍니다.유연성과 이동성: 추간판은 척추가 다른 방향으로 움직일 수 있게 하여 척추에 유연성과 이동성을 제공합니다. 이러한 유연성은 구부리고, 비틀고, 손을 뻗는 등의 일상 활동에 중요합니다.elliotm, 출처 Unsplash척추 간격:추간판은 인접한 척추뼈 사이의 간격을 유지하여 척추뼈가 서로 압박하여 신경압박 및 기타 척추문제를 유발하는 것을 방지합니다.영양 공급: 추간판에는 주변 조직에 영양을 공급하는 혈관과 신경 네트워크가 있습니다. 이것은 척추의 건강과 기능을 유지하기 위해 중요합니다. 추간판은 척추를 지지하고 유연성을 제공하며 척추를 보호하는 척추의 중요한 구조물입니다.추간판 장애의 증상과 원인 추간판 장애는 척추의 모든 부위에 영향을 미칠 수 있으나 허리와 목에 더 많이 발생합니다. 추간판 장애의 증상은 다음과 같습니다: 움직임이나 특정 자세에 의해 악화되는 허리나 목의 통증.팔과 다리의 저림, 따끔따끔함, 무력감. 척추의 운동 범위 또는 유연성 감소. 서 있거나 앉거나 걷기 어렵다.줄리엔 로머, ►►앰프래쉬추간판 장애에는 다음과 같은 다양한 원인이 있을 수 있습니다: 디스크의 수분과 탄력을 잃게 하는 노화. 낙상, 사고, 외상 등의 부상으로 디스크가 손상되는 경우.비만은 디스크에 추가적인 압력을 가합니다.흡연: 디스크로 가는 혈류와 산소를 감소시킵니다.유전적 요인: 디스크 문제가 발생하기 쉬운 유전적 요인.다행히 추간판 장애를 예방 및 치료하고 척추 건강을 개선할 수 있는 방법이 있습니다. 몇 가지 힌트를 다음에 제시합니다:예방 척추 질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 척추를 건강하고 튼튼하게 유지하는 것입니다.gabinvallet, 처출 앤스플래시다음과 같은 예방 조치를 취할 수 있습니다: 직장에서 운동하고 자세를 자주 바꾸는 등 자세를 개선합니다.무거운 물건을 들 때 무릎을 굽혀 허리를 곧게 펴는 등 바른 자세를 유지합니다.척추를 정렬하고 디스크 압력을 줄이는 데 도움이 되는 딱딱하고 지지력 있는 매트리스에서 수면을 취합니다.금연: 디스크로의 혈액 순환과 산소 공급을 개선할 수 있습니다.척추에 가해지는 하중을 줄여 비만 관련 합병증을 예방할 수 있는 건강한 체중 유지.허리디스크의 회복과 재생에 필요한 비타민과 미네랄을 몸에 공급할 수 있는 영양가 높은 식사.lum3n, 출처 Unsplash치료 디스크를 앓고 있는 경우에는 통증을 완화하고 기능을 회복하기 위해 전문가의 진료와 치료가 필요할 수 있습니다. 염증, 경련 및 불쾌감을 줄이는 데 도움이 되는 소염제, 근육이완제 또는 진통제와 같은 약물.물리치료: 코어 근육을 강화하고 자세를 개선하며 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다.경막외 스테로이드 주사 또는 신경 차단술 등의 주사는 약물을 해당 부위에 직접 전달하여 일시적인 완화를 제공할 수 있습니다.증상이 심해 지속적이거나 일상활동에 지장을 초래할 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술에는 손상된 디스크의 일부 또는 전부를 제거하거나 2개 이상의 척추뼈를 융합하거나 디스크를 인공 디스크로 교체하는 수술이 포함될 수 있습니다.한의학적 치료 과학적 연구와 임상 시험에 따르면 침술, 추나, 한약 치료는 다음과 같은 여러 이점이 있습니다:기와 혈액 순환을 자극하고 체내의 엔도르핀(천연 진통제)를 방출하고 통증과 염증을 경감시킵니다.근육과 연부 조직을 느슨하게 하고 신경과 디스크 압력을 완화하고 기능과 이동성을 개선합니다.장기나 조직에 영양을 공급하고 면역 시스템을 강화하고 치유 과정을 향상시킵니다.부작용, 합병증 또는 증상의 재발을 줄이는 것으로 기존 치료법을 보완합니다.치료의 종류와 기간은 개인의 상태와 반응에 의해서 다릅니다.전문가와 상담함으로써 각 옵션의 장점과 위험을 논의하고 최적의 옵션을 선택할 수 있습니다.결론 추간판 장애는 나이가 들면서 많은 사람에게 영향을 주는 일반적인 질환입니다.척추에 통증, 굳어짐, 이동성 저하를 일으킬 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 몇 가지 간단한 단계를 따르면 디스크를 예방하고 치료할 수 있습니다:- 운동, 스트레칭, 올바른 자세로 척추를 건강하고 튼튼하게 유지합니다.- 디스크를 손상시킬 수 있는 흡연, 비만, 부상을 피합니다.- 디스크 증상이 있는 경우에는 전문가의 진료와 치료를 받습니다.- 약물, 물리치료, 주사 또는 수술에 관한 전문가의 조언과 권고를 따릅니다. 척추와 추간판을 관리하면 삶의 질을 개선하고 통증과 제한 없이 일상 활동을 즐길 수 있습니다.경희대동한의원 경기도 용인시 수지구 용구대로 2797 수창빌딩경희대동한의원 경기도 용인시 수지구 용구대로 2797 수창빌딩경희대동한의원 경기도 용인시 수지구 용구대로 2797 수창빌딩