방아쇠 수지 증후군, 손가락 통증에 효과적인 카이로프랙틱 치료법

방아쇠 수지 증후군, 손가락 통증에 효과적인 카이로프랙틱 치료법

방아쇠 수지 증후군과 손가락 통증에 효과적인 사지 관절 기술

50, 60대가 되면 몸 곳곳에 불협화음이 나타나는 것을 자주 느낄 때가 많다.허리가 자주 아프거나 담장에 걸려 등이 아프거나 어깨 통증을 동반한 오십견 등으로 일상생활을 어렵게 한다.때로는 자주 피곤하고 마음이 다운되며 의욕 상실이 나타나기도 한다.손가락 통증이나 손가락을 구부려 펼 때 불편함이 존재하는 방아쇠 수지 증후군도 나이가 들면서 찾아오는 몸의 불협화음 중 하나다.

손가락 해부(CIBA 원색도해의학총서, 정담인용)방아쇠수지증후군은 손가락을 구부렸다 폈다 할 때 어느 시점에서 ‘툭’ 소리가 나고 이후 구부렸다 폈다 하며 간혹 이들 동작과 함께 통증이 동반되기도 한다.손가락을 뻗거나 구부리는 역할을 담당하는 근육은 팔에 존재한다.손가락에는 팔 근육과 연결된 힘줄(힘줄)이 연결돼 팔 안쪽 근육이 수축하면 손가락이 휘어지고 팔 바깥 근육이 수축하면 손가락은 늘어나게 된다.손가락에는 힘줄이 부착된 부위에 밴드(띠)가 둘러싸여 있어 힘줄의 위치가 제자리를 벗어나지 않도록 하면서 역할을 할 수 있도록 돕는다.그리고 밴드 주위에는 장액이 윤활유 역할을 해 힘줄 수축과 신장 운동을 매끄럽게 해준다.손가락 주위의 힘줄과 밴드(CIBA 원색도해의학총서, 정담인용)그런데 나이가 들면서 손가락 힘줄과 밴드 사이에 장액이 제대로 작용하지 못하거나 염증이 발생하게 되어 손가락을 구부렸다 폈다 할 때 힘줄의 수축과 이완이 부드러워지지 않고 어느 한 지점에서 걸리게 된다.그 걸리는 지점에서 더 구부렸다 폈다 하면 걸린 부분에서 조금은 무리하게 빠져나가게 되는데 이때 ‘툭’ 소리가 나고 손가락이 구부렸다 폈다 한다.만약 손가락 마디 부근에서 염증이 발생하면 손가락 통증이 계속 존재하게 된다.방아쇠수지증후군은 보통 50, 60대에 주로 발생하지만 어느 날 갑자기 발생하는 경우가 많다.금방 좋아지는 사람도 있지만 시간이 걸리는 사람도 있다.손가락 통증에 효과적인 카이로프랙틱 테크닉 장면카이로프랙틱에는 방아쇠 수지 증후군이나 손가락 통증에 매우 좋은 테크닉이 있다.이 기술은 굳어 있는 손가락 관절에 유연성을 부여함으로써 움직임을 부드럽게 한다.손가락 관절이 경직돼 있으면 그 부위에서 윤활유 역할을 하는 장액이 제대로 흐르지 않게 되는데 손가락 기술을 통해 손가락에 유연성이 생기면 손가락 동작은 부드러워진다.신체 밸런스 체크다양한 응용 기술이 존재하지만 일반인이 쉽게 할 수 있는 방법으로서 관절을 늘리는 방법이다.즉, 통증이나 방아쇠 수지 증후군의 한 손가락 관절에 대해서 몸에 가까운 손가락 부위를 가볍게 잡고 지지하고 몸에 좀 떨어진 손가락 관절 부위 근처를 잡아 5~100g정도의 힘으로 5분 정도 곧장 이끌어 준다.다만 자신이 아닌 주변 사람들의 도움을 받아 해야 한다.매일 시간이 날 때마다 하고 주면 효과가 나온다.물론 보다 빠른 효과를 위해서는 몸에 대한 신체 밸런스와 손가락에 대한 응용 기술이 필요하지만 쉽게 할 수 있는 방법으로서 먼저 소개한 기법을 활용하면 도움이 된다.유니언 카이로프락틱 02-794-7040척추 교정 상담 환영!카이로프락틱, 도수 치료의 교육 상담 환영!유튜브:정·지 문 카이로프락틱 TV– JJ chiropractic TVwww.youtube.com/channel/UCeC0L4bB2fYq8hWNt-qZocA정지문 카이로프랙틱TV, JJ chiropractic TVwww.youtube.com정지문 카이로프랙틱TV, JJ chiropractic TVwww.youtube.com